Wir wünschen eine erfolgreiche Teilnahme und freuen uns auf Euer Erscheinen!.
1. Anmeldung schließt am Sonntag - Jetzt anmelden!
2. Kostenlose Kinderläufe am Samstag, den 02.09.2023
3. Wichtig: Aktuelle Teilnehmerinformationen
4. PaceMaker-Service
5. Die Start-Nummer gilt als Fahrausweis
6. Straßensperrungen + Anfahrt + Lagepläne
7. Gepäckaufbewahrung
8. Historischen Dampfbahn entlang der Marathonstrecke
9. Events entlang der Strecke
10. Großer Dank an unsere Sponsoren
11. Noch nicht genug? Partnerlauf in Erlangen
Bei Anmeldung bis 27.08.2023 sind folgende Anmeldegebühren zu entrichten:
► Marathonlauf, Handbike-Marathon: 45,- €
► Staffel-Marathon: 55,- €
► Halbmarathon: 30,- €
► Run & Bike: 45,- €
► 10km-Lauf: 20,- €
Eine Nachmeldung ist ausschließlich am Vortag den 02.09.2023 von 13-18 Uhr während der Startunterlagenausgabe im Atemschutzzentrum des Landkreises Forchheim, Oberes Tor 1, 91320 Ebermannstadt, persönlich und gegen Barzahlung möglich.
Achtung: Am Sonntag, 03.09.2023, ist keine Nachmeldung mehr möglich!
Wir möchten daher unsere wichtigsten Sponsoren und langjährige Partner vorstellen:
► Sparkasse Forchheim: Hauptsponsor; vor allem für die kostenlosen Kinder- und Jugendläufe am Samstag
► Brauerei Gebr. Maisel, Bayreuth: Hauptsponsor für einzigartige Erfrischung im Ziel mit kostenlosem Maisel´s Weisse Alkoholfrei
► Spedition Pohl, Forchheim: Verlässlicher Partner für Transporte, Umzüge, Lager & Logistik
► AOK Bayern - Die Gesundheitskasse: Auf der Marathon-Messe, spendiert AOK Drachenkind Jolinchen allen Interessierten kostenlose Laufsocken
► Nestmann Pharma, Zapfendorf: Während des Laufs werdet Ihr kostenlos mit funktionellen, hochwertigen, isotonischen und sicheren neprosport Produkten versorgt
► Vierling Production, Ebermannstadt: Hersteller von elektronischen Systemen sowie vielfach ausgezeichneter EMS-Dienstleister
► Autohaus Feser-Biemann; in Forchheim, Ihr kompetenter Ansprechpartner für VW Neu-, Gebraucht-, und Elektrofahrzeuge
→ Aktuelle Teilnehmerinformationen - Allgemein
→ Aktuelle Teilnehmerinformationen - Handbike
→ Aktuelle Teilnehmerinformationen - Staffellauf
→ Aktuelle Teilnehmerinformationen - Run & Bike
→ Aktuelle Teilnehmerinformationen - Samstagsläufe
QR-Code jetzt mit Handy abfotografieren - am Sonntag, 03.09.2023, mit QR-Scanner Foto hochladen und direkt zur Ergebnisliste gelangen.
Deshalb jetzt noch schnell einen Startplatz sichern und bei Anmeldung bis 31.07. zusätzlich bis zu 10,- € sparen.
1.Noch Schnell bis 31. Juli anmelden & Geld sparen
2. Funktions-Shirt und Marathon-Cap
3. PaceMaker-Service
4. Helfer beim FSM
5. Anmeldebestätigung und Teilnehmerinfos
6. Verpflegung beim Lauf und im Ziel
7. VGN Kombi-Ticket
8. E-Mobilität mit dem Autohaus Feser-Biemann
9. Letzter Testlauf vor dem FSM
Sei dabei und sichere Dir Deinen Startplatz. Nur noch bis Montag den 31. Juli gilt der vergünstigten Organisationsbeitrag. So lassen sich bis zu 10,- € sparen.
● Marathonlauf, Handbike-Marathon: nur 40,- € statt 45,- €
● Staffel-Marathon (2-5 Teilnehmer): nur 50,- € statt 55,- €
● Halbmarathon: nur 25,- € statt 30,- €
● 10 km-Lauf: nur 15,- € statt 20,- €
● Run & Bike (2 Teilnehmer): nur 40,- € statt 45,- €
Die Sparkassen-Schüler- und Bambiniläufe sowie der 1/10-Marathon (4,2 km) starten bereits am Samstag, den 02.09.23 und sind für Kinder und Jugendliche kostenlos, da die Teilnahmegebühr die Sparkasse Forchheim übernimmt. Erwachsene Hobbyläufer/-innen starten beim 1/10-Marathon vergünstigt für nur 5,- € statt 7,- € bei Anmeldung bis 31.07.
Passend dazu haben wir auch weiterhin das begehrte FSM-Funktions-Cap im Angebot. Das FSM-Logo ist ohne Datum, die atmungsaktive Cap aus Funktionsmaterial ist daher jedes Jahr aufs Neue aktuell - und eine ideale Kopfbedeckung an heißen Sommertagen.
Für die folgenden Zielzeiten stellen wir am 03.09.2023 PaceMaker:
Marathon: 3:30 – 4:00 – 4:30
Halbmarathon: 1:30 – 1:45 – 2:00 – 2:15.
Dabei haben wir insbesondere an DICH gedacht, wenn Du dieses Jahr nicht aktiv dabei sein kannst. Als Helfer bist Du dennoch hautnah am Geschehen. Spaß, spannende Wettkämpfe und eine Einladung zur Helferparty am Montag, den 04. September 2023 ist Dir sicher. Melde Dich spätestens bis zum 13. August 2023, damit wir Dich einplanen können.
Schicke einfach eine E-Mail mit Deinem Namen, Telefon-Nummer und dem Bereich, in dem Du helfen möchtest an info@fs-marathon.de.
Die Startunterlagenausgabe für alle Sonntags-Wettbewerbe findet am Samstag, 02.09.2023, von 13:00-18:00 Uhr und Sonntag, 03.09.2023, ab 06:45 Uhr im Atemschutzzentrum des Landkreises Forchheim in Ebermannstadt, Oberes Tor 1 statt. (Bild: Lageplan Ebermannstadt)
Die Startunterlagenausgabe für die Sparkassen-Schüler- und -Bambiniläufe sowie den Zehntelmarathon findet am Samstag, 02.09.2023, auf dem Marktplatz in Ebermannstadt - in Start-/Zielnähe statt.
Zur Zeit machen die hochsommerlichen Temperaturen allen sportlich Aktiven heftig zu schaffen. Es ist schwierig, ein planvolles Training zu absolvieren, aber wer folgende Tipps beachtet, kann auch bei Hitze sinnvoll trainieren:
- Hitze meiden
Meiden Sie die größte Hitze - am besten empfiehlt sich der Lauf in den frühen Morgen- oder späten Abendstunden. Frühmorgens ist es kühler, und die Ozonwerte sind noch deutlich niedriger - auch wenn das frühe Aufstehen möglicherweise schwer fällt.
- Viel trinken
Man sollte bei Beginn des Lauftrainings einen gut gefüllten Flüssigkeitsspeicher aufweisen. Trainiert man länger als 60 Minuten, sollte man eine Trinkflasche mitnehmen. Nach dem Training ebenso reichlich trinken. Am besten sind Saftschorle oder isotonische Getränke, um dem Körper die ausgeschwitzten Mineralien wieder zuzuführen. Auch ein Maisel´s Weisse Alkoholfrei ist natürlich zu empfehlen.
- Sonnenschutz
Am besten wasserfeste Sonnenschutzlotion oder Spray verwenden, damit diese vom Schweiß nicht gleich wieder abgewaschen wird.
... und zum Schutz vor der Sonne natürlich eine Kopfbedeckung tragen. Dies kann eine leichte, gut belüftete Käppi aus Funktionsmaterial oder auch ein dünnes Tuch sein. Der beste Schutz ist natürlich, Sonne zu meiden, indem man einfach schattige Runden im Wald oder einem Park dreht.
- Kleidung
Leichte Sportkleidung aus moderner, atmungsaktiver Funktionsfaser ist unerlässlich, damit die Kleidung nicht nach 10 Minuten schon am Körper klebt. Natürlich bieten sich im Sommer auch alternative Sportarten an: Schwimmen - Inline-Skaten oder Radfahren!
wir freuen uns über jede Anmeldung und noch ist Zeit für ein ausreichendes Training davor!
Diesmal wollen wir Euch zwei Laufdisziplinen besonders vorstellen.
Ebenso haben der Landkreis Forchheim und die Fränkische Schweiz auch kulturell und im Freizeitbereich so Einiges zu bieten.
Rund um den Fränkische Schweiz Marathon gibt es bereits vor dem 3. September vieles zu entdecken und zu erleben.
Schaut einfach mal rein!
1. Für Einsteiger: Die 10 km Strecke
2. Für gute Läufer: Der Halbmarathon
3. Das Marathon Wochenende: Ein Event für die ganze Familie
4. Sommer voller kultureller Vielfalt: Der FO:kus Veranstaltungskalender
5. Kulturelle Highlights
6. Ein lohnender Filmabend
7. Trainingspläne für den FSM
Mach mit & sei dabei!.
1. Die Qual der Wahl: Wertungen beim FSM
2. Zeitmessung mit neuester Transpondertechnologie
3. FS-Marathon Funktions-Shirts im neuen Design
4. Neue alte Marathonstrecke
5. Marathon-Staffel - Staffel-Marathon
6. Partnerevent - Der StadtTriathlon Forchheim
7. Kulturelle Highlights
Start: Sonntag, 3. September 2023 – Ebermannstadt, B 470 Ortsmitte
08:30 Uhr Handbike
08:35 Uhr Marathon, Staffel-Marathon
09:00 Uhr Halbmarathonlauf
09:10 Uhr 10km-Lauf
10:45 Uhr Run & Bike
Nicht vergessen: Bereits am Samstag, 02.09.2023, finden die Sparkassen-Schüler- und Bambiniläufe sowie der 1/10-Marathon statt. Alle Kinder und Jugendlichen starten kostenlos, da die Sparkasse Forchheim die Startgebühren übernimmt.
Dies bedeutet, dass die Marathonläuferinnen und -läufer nur noch einmal bis Weilersbach laufen und die Strecke insgesamt mehr Abwechslung bietet.
Die Fitness-Distanz mit 0,3 km Schwimmen / 10 km Radfahren / 2,5 km Laufen oder die Jedermann-Distanz mit 0,5 km Schwimmen / 20 km Radfahren / 5 km Laufen, die auch als Staffel in Angriff genommen werden kann.
Weitere Infos und Anmeldung bis Sonntag den 11.06.23 unter www.stadttriathlon-forchheim.de .
Für das 22. Fränkische Schweiz-Marathon-Wochenende am 02./03.09.2023 präsentieren wir Neues und Bewährtes.
1. Neue Streckenführung Marathonlauf
2. Run & Bike (21,1 km) - das neue Teamerlebnis geht in die zweite Runde
3. Naturparkhof-Markt des Naturpark Fränkische-Schweiz-Frankenjura
4. DAS Sport-Wochenende für die ganze Familie
5. Partnerläufe
Die neue Streckenführung kommt sowohl den Wünschen der Läufer als auch den Anregungen der Besucher und Ordnungskräfte an der Strecke entgegen. So kann die B470 ab Weilersbach damit doch rund zwei Stunden früher als 2022 für den nicht-motorisierten Ausflugsverkehr freigegeben werden. Außerdem bietet die neue Strecke den Läuferinnen und Läufern mehr Abwechslung, da sie durch das malerische Wiesenttal verläuft. Amtlich vermessen ist sie ebenfalls und damit bestenlistenfähig.
Die Run & Bike-Strecke führt von Ebermannstadt zunächst Richtung Forchheim auf der autofreien B470 bis zum Wendepunkt bei Weilersbach. Danach geht es zurück nach Ebermannstadt über die 10km-Matte und weiter auf der B470 bis zur erneuten Wende kurz nach Streitberg. Dann geht es zurück nach Ebermannstadt, wo nach 21,1 km das Ziel erreicht wird.
Für den Rad fahrenden Athleten besteht Helmpflicht! Teilnehmer ohne Helm werden zum Wettkampf nicht zugelassen. Die Benutzung von Pedelecs, E-Bikes etc. inklusive Akkus ist unzulässig. Teilnahmeberechtigt sind Erwachsene und Jugendliche ab Jahrgang 2007. Es gilt die Straßenverkehrsordnung und das Gebot der gegenseitigen Rücksichtnahme.
Lernen Sie die Hofbetreiber kennen und erleben Sie die große Vielfalt nachhaltig produzierter Produkte aus dem Naturpark Fränkische-Schweiz-Frankenjura. Unterstützen Sie die "Bewahrer unserer Kulturlandschaft" und genießen Sie Köstlichkeiten aus heimischer Biolandwirtschaft.
Weitere Veranstaltungen unter Rahmenprogramm/Zeitplan.
Am 02.04.23 startet der 17. Obermain-Marathon. Traditionell stehen verschiedene Disziplinen, u. a. Marathon, Halbmarathon, 12,5 km und Nordic-Walking auf der Kloster-Banz-Route, zur Auswahl. Anmeldung ist bis 27.03. möglich.
Eine Veranstaltung der besonderen Art kann in Bayreuth besucht werden. Am Sonntag, den 14.05.23, findet der 18. Maisel’s Fun Run statt. Tausende von Laufbegeisterten begeben sich auf den Rundlauf durch die Bayreuther Innenstadt. Der Volkslauf ist vor allem wegen der flachen und abwechslungsreichen Strecke so beliebt, die ihn auch für Neulinge attraktiv macht.
Pressemitteilung - 22. Autofreier Sonntag am ersten Septemberwochenende 2023 auf der B470
Anmeldestart für den 22. Fränkische Schweiz-Marathon
Die Anmeldung für den 22. Fränkische Schweiz-Marathon ist ab sofort geöffnet!
Der Autofreie Sonntag findet traditionell am ersten Septemberwochenende statt – so auch dieses Jahr am 3. September 2023. Landrat Dr. Hermann Ulm: „Der Landkreis Forchheim setzt bereits seit 22 Jahren ein klares Signal für umweltfreundliche Mobilität und lädt alle nicht-motorisierten Besucher der Fränkischen Schweiz ein, die autofreie B470 und die zahlreichen Veranstaltungen entlang der Strecke zu besuchen.“
Im Zentrum der Veranstaltung steht seit 22 Jahren der Fränkische Schweiz-Marathon, der ein attraktives Sportprogramm sowohl für ambitionierte Läufer als auch für Hobbysportler, für Jung und Alt anbietet. Dieses Jahr findet der Fränkische Schweiz-Marathon am 02. und 03. September 2023 statt.
Als große „Neuerung“ kehrt der Marathonlauf im Jahr 2023 auf den früheren Streckenverlauf vor 2019 zurück. Zunächst starten die Sportlerinnen und Sportler in Ebermannstadt – Richtung Forchheim und folgen der B 470 fünf Kilometer bis zur ersten Abzweigung nach Weilersbach. Dort erfolgt die Wende, und es geht zurück nach Ebermannstadt. Nach dem Überlaufen der 10km-Matten in Ebermannstadt folgen die Marathonläufer der B 470 bis nach Behringersmühle, wo die Wende in an der ersten Kreuzung (Abzweig Waischenfeld) erfolgt. Danach laufen die Teilnehmer des Marathonlaufs zurück zum Ziel nach Ebermannstadt. Dies bedeutet, dass die Marathonläuferinnen und -läufer nur noch einmal bis Weilersbach laufen „müssen“.
Landrat Dr. Ulm: „Damit kommen wir sowohl den Wünschen der Läufer als auch den Anregungen der Besucher und Ordnungskräfte an der Strecke entgegen - kann die B470 ab Weilersbach damit doch rund zwei Stunden früher als 2022 für den nicht-motorisierten Ausflugsverkehr freigegeben werden.“ Hierdurch wird der Fuß- und Radweg zwischen Weilersbach und Ebermannstadt spürbar entlastet.
Darüber hinaus bietet die Strecke bis Behringersmühle für die Sportlerinnen und Sportler landschaftlich mehr Abwechslung, da sie durch das „Herz“ der wildromantischen Fränkischen Schweiz – das malerische Wiesenttal – verläuft. Auch die parallel verkehrende Dampfbahn lockert die Atmosphäre auf. Marathon-Organisatorin Rossa-Schuster ergänzt: „Damit bleibt den Marathonläuferinnen und -läufern die moralisch belastende Passage durch den Zielkanal nach 32 Kilometern in Ebermannstadt erspart. Die Halbmarathon-Teilnehmer waren stets bereits im Ziel, die Marathonläufer aber hatten noch anstrengende 10km-Laufstrecke vor sich.“ Die „neue“ alte Strecke ist natürlich ebenfalls amtlich vermessen und damit bestenlistenfähig.
Zudem ändert sich der Streckenverlauf des im Jahr 2022 erstmalig durchgeführten Run&Bike-Wettbewerbs. Landrat Dr. Ulm: „Es lag nahe, dass wir den Streckenverlauf dem des Halbmarathonlaufs anpassen, das heißt, auch der Run&Bike-Wettbewerb verläuft jetzt über die attraktive 21,1km-Distanz.“ Man würde es begrüßen, wenn sich aufgrund der beliebten Streckendistanz hierfür noch mehr Teilnehmer entscheiden würden. Rossa-Schuster erläutert: „Damit schaffen wir ein attraktives Angebot für viele Sportinteressierte. Im vergangenen Jahr hatten wir neben sportlich ambitionierten Damen- und Herren-Teams z.B. auch Ehegatten-Teams oder Eltern mit jugendlichen Kindern am Start.“
Generell hofft das Organisationsteam, dass sich die im vergangenen Jahr noch – bei allen Laufveranstaltungen – vorhandene, spürbare Zurückhaltung bei den Anmeldungen legen wird und sich wieder mehr Sportbegeisterte für den Fränkische Schweiz-Marathon anmelden werden.
Bei den übrigen Disziplinen bleibt es beim Bewährten: Der Halbmarathonlauf über 21,1km und der 10km-Lauf bieten aufgrund des großzügig bemessenen Zielschlusses besonders Hobbyläuferinnen und Läufern die Möglichkeit, Wettkampfluft zu schnuppern. Mitorganisator und Lauf-Coach Michael Cipura erklärt, „bei uns sind auch Teilnehmer, die beispielsweise 80 bis 85 Minuten für 10km brauchen, herzlich willkommen. Das Besenauto bildet geduldig den Abschluss des Feldes.“
Der Staffel-Marathon bietet für zwei bis fünf Teilnehmer die Möglichkeit, sich als Team die Marathonstrecke über 42,2km zu teilen. Die einzelnen Streckenabschnitte betragen jeweils 7,6 bis zehn Kilometer, Wechselstellen befinden sich in Ebermannstadt, Muggendorf (2 x) und Behringersmühle. „Einen Marathonlauf gemeinsam als Team zu finishen, ist für alle ein einmaliges Erlebnis. Den Höhepunkt stellt in der Regel der gemeinsame Zieleinlauf aller Staffelpartner dar“, so Cipura.
Fest zum Programm gehört auch der Handbike-Marathon. Seit vielen Jahren nehmen aufgrund des attraktiven, flachen und damit schnellen Streckenverlaufs Elite-Sportler aus ganz Deutschland und den Nachbarländern daran teil. „Die gefahrenen Zeiten sind durchaus Weltspitze“, so Rossa-Schuster.
Auch die Nachwuchsförderung kommt beim Fränkische Schweiz-Marathon nicht zu kurz. Der Samstag, 02.09.2023, steht ganz im Zeichen der Sparkassen-Bambini- und Schülerläufe sowie des Zehntel-Marathons. Vom kleinsten Läufer bis zum jungen Erwachsenen übernimmt die Sparkasse Forchheim die Startgebühren, so dass die Teilnahme 2023 erneut kostenlos angeboten werden kann.
Wettbewerbe im Überblick
Star*)t: Sonntag, 3. September 2023 – Ebermannstadt, B 470 Ortsmitte |
|
Handbike |
08:30 Uhr |
Marathon, Staffel-Marathon |
08:35 Uhr |
Halbmarathonlauf |
09:00 Uhr |
10km-Lauf |
09:10 Uhr |
Run & Bike (21,1 km) |
10:45 Uhr |
Zielschluss - Ebermannstadt, B 470 Ortsmitte |
14:00 Uhr |
Start*): Samstag, 2. September 2023 – Ebermannstadt, Marktplatz |
|
Sparkassen-Bambinilauf (400m) |
15:45 Uhr |
Sparkassen-Schülerläufe (1000m) |
16:00 Uhr |
Zehntel-Marathon (4,2km) |
16:30 Uhr |
|
|
Anmeldung und Information: www.fs-marathon.de
Landkreis Forchheim - Sportamt
Hornschuchallee 20
91301 Forchheim
info@fs-marathon.de